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2024-07

网球肘

    气血是维持人体生命活动最基本的物质，气血充盈则身体健康，正所谓“气为血之帅，血为气之母”，气血相互影响，相互依赖，如果出现一个亏损，都会给健康带来一定影响!气虚：出现气虚者，大多数由于体内生化不足或者耗散太过所导致，主要表现欲精神倦怠，困乏物理，容易眩晕，抵抗力差等等!血虚：出现血虚这，多是由于失血过

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2024-07

高血压怎么办？合理膳食调理很重要

    高血压怎么办？现在高血压的情况是很普遍的了，但是遇到血压高的情况也不用紧张，因为这是我们的高级中枢系统在调节上出现了紊乱的现象。那出现高血压怎么办呢？高血压的病因是怎样引起的？有哪几种？血压升高的原因很多，一般可分为二大类。一类称为“继发性高血压”，例如患急性肾炎时可以出现血压升高，随着急性肾炎的痊

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2024-07

中医食养五字诀---五谷为养

    现代所说的五谷泛指谷类和豆类，如米、谷、麦、豆类等五谷杂粮。五谷含的营养成分主要是碳水化合物，其次是植物蛋白质，脂肪含量不高。古代医家们认为五谷能养五脏之真气。1997年中国营养学会通过了《中国居民膳食指南》第一条就是“食物多样，谷类为主”，它强调人们日常所必需能量和蛋白质应主要由粮食供给，粮食是摄取营